副業・バイト 心と体のバランス:ストレスを和らげる自然療法
現代社会におけるストレスの問題に対処し、心身のバランスを取り戻す自然療法について読者に紹介する。アロマテラピーの概要と、ストレス解消やリラクゼーションに有効な香りについて解説。自宅でのアロマテラピーの楽しみ方も紹介。ヨガの健康効果に焦点を当て、ストレス軽減に役立つポーズや呼吸法を提案。初心者から始められるヨガのアプローチを強調。
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